Zdravlje kostiju i zglobova je često zanemareno, ali postaje sve važnija tema kako starimo. Osteoporoza, artritis i druge bolesti kostiju mogu ozbiljno uticati na kvalitetu života, ali uz pravovremene preventivne mjere i liječenje, moguće je smanjiti rizik od tih bolesti. Redovni pregledi mogu otkriti smanjenje gustine kostiju ili početne simptome zglobnih problema, što omogućava ranu intervenciju. Kroz balansiranu ishranu, redovno vježbanje i odgovarajuće medicinske kontrole, moguće je održati snagu kostiju i zglobova tokom godina, čime se prevencija bolesti čini lakšom.
